TMS

TMS (טי אם אס) הינה שיטה לטיפול בסימפטומים כמו כאבים, נימולים, ירידה בכוח השרירים ואובדן חלקי של תיפקודים שריריים, שמקורם אינו נובע מבעיה מבנית כלשהי, אלא מהמוח הרגשי (אם כי ישנן גישות הטוענות שלכל סימפטום או מחלה כלשהם יש סיבה רגשית). הנחת היסוד של השיטה היא שהסיבה לכאבים הגופניים האמיתיים הינה מתח יומיומי, רגשות לא מודעים, מודחקים וכלואים ואירועי חיים מלחיצים (כמו אובדן בן משפחה, שינוי סטטוס משפחתי או שינוי גדול אחר, בעיות כלכליות וכדומה). על פי השיטה, כאבים וסימפטומים גופניים שכאלו (כדוגמת פיברומיאלגיה, כאבים כרוניים, תסמונת המנהרה הקארפלית, מרפק טניסאים, מעי רגיז, מיגרנה, בעיות שינה, חרדה ועוד) הם סוג של תסמונת, תסמונת בשם TMS, כמו שם השיטה (Tension Myositis Syndrome).

חלוץ השיטה הינו ד"ר ג'ון סארנו, שהיה אחד הרופאים הראשונים (פרופסור לרפואה שיקומית בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ניו יורק) אשר בשנות השבעים של המאה העשרים הציע לחקור את הקשר בין רגשות כלואים ומודחקים לבין התפתחות כאבים כרוניים.

למעשה, לאחר בדיקה מקיפה, אם אין בנמצא הסבר פיזיולוגי, יתכן וכי מדובר בתסמונת TMS (יש צורך באבחנה רפואית), ומכיוון ש – TMS הינה תסמונת כאבים הנובעת ממקור רגשי, הטיפול בה ממוקד בהיבט הרגשי או בפוקוס על המתחים בחייו של המטופל. הטיפול בשיטה זו מבוסס על ידע ותרגול עצמי.

הטיפול בנוי מהדרכת המטופל בידע העדכני ביותר אודות הכאב; לימוד של שיטות פשוטות ליישום ביומיום לצורך הפגת הכאב; הדרכה על התנהגויות מקדמות ריפוי; ולבסוף המנעות מהתנהגויות אשר מעכבות ריפוי. כמו כן, נעשה שימוש במעגלי תמיכה (שיכולים להיות אישיים, משפחתיים או חברתיים) לצורך ריפוי הכאב. תוכנית הטיפול כוללת לימוד של טכניקות לשיחרור רגשות, ולשיחרור אמונות ומחשבות המונעות ריפוי יעיל, יחד עם הדרכה דרך חמשת שלבי הריפוי המובנים שאותם המטופל לומד לעומק.