רפואת הרמב"ם

'רפואת הרמב"ם' הוא שם הכולל מספר ענפים רפואיים המתקשרים לרבי משה בן מיימון, הפילוסוף והרופא היהודי הידוע בן המאה ה – 12. המדובר ברפואה בת כ – 800 שנים, וניתן לומר שיש כללים מרפואה זו אשר הפכו לטרנד במאה ה – 21 (כמו העדפה של חלב עזים על חלב פרה, העדפה של לחם מחיטה מלאה על פני לחם לבן, ועוד). הרמב"ם כתב כעשרה ספרי רפואה, הכוללים בין היתר התנהגות וכללים למניעה וטיפול במחלות, תזונה , צמחי מרפא, הגיינה, פעילות גופנית ועוד.

ככלל, רפואת הרמב"ם מתאפיינת במבט רפואי הוליסטי. על פי עקרונותיו לא ניתן לחלק את האדם ל"גוף" ו-"נפש" – שכן מדובר ביחידה אחת אורגנית. הרמב"ם גם הזכיר את המימד הרוחני שברפואה.

הנה כמה מעקרונות גישת הרמב"ם: לא להפריע לגוף (לתת לו לרפא את עצמו), תזונה נכונה, לכל מחלה יש מקור רגשי, הלך רוח של שמחה מרפא, פעילות גופנית על בסיס קבוע, שינה איכותית, ריפוי הדרגתי.