חדש: גלו את המדריך השלם לריפוי טבעי > הספר מחכה לכם כאן
הקהיה ועיבוד מחדש באמצעות תנועות עיניים היא שיטת פסיכותרפיה שפותחה בסוף שנות השמונים של המאה העשרים על ידי ד"ר פרנסין שפירו, כדי לטפל בסימפטומים וסבל הנובעים מחשיפה לאירועי חיים שליליים, או גורמי מצוקה, הן מהמידרג הגבוה יותר, כגון אונס והלם קרב, והן מהמידרג הגבוה פחות, כגון חרם, השפלה וכישלון. כיום לא משתמשים בהכרח בתנועות עיניים, אלא בגירויים דו-צדדיים נוספים כאוזניות המשמיעות קול לסירוגין, או רטטים שהמטופל מחזיק בידו ורוטטים לסירוגין. השיטה מאתרת ומעבדת זיכרונות מקודדים (encoded memories) של חוויות חיים מאתגרות וקשות. חוויות אלו נותרו לא מעובדות, ועל כן מציפות את מערכת העצבים. לעתים הן "ננעלות" במוח, יחד עם תמונות, קולות, מחשבות, תחושות ורגשות שהתרחשו בזמן האירוע.
כל מי שחווה התקף חרדה או סובל מפוביה, מכיר את החוויה המציפה הזו: הדופק מאיץ באלימות, הנשימה הופכת שטחית, ומופיעה תחושה ודאית של סכנה מיידית
לפעמים נדמה שהעבר מסרב להישאר בעבר. רבים מאיתנו סוחבים חוויות קשות, זיכרונות מכאיבים או תחושות מועקה שמכבידות עלינו ביומיום. זה נורמלי לחלוטין להרגיש הצפה או
בין תנועת עין לעין נפתח שער לנשמה הזיכרון הכואב, מתרכך הגוף, לומד לנשום והלב, להתמיר עצמו מבוא אירועים טראומטיים מותירים בנפש חותם עז. גם שנים
