עיסוי קלאסי (שוודי)

עיסוי קלאסי (הקרוי גם עיסוי שוודי או שבדי) הינו טיפול קלאסי המייצג את הסטנדרט המערבי לעיסוי. פותח בתחילת המאה ה – 18 בשוודיה על ידי הנריק לינג (1776 – 1839), רופא ומטפל שוודי.
חמש הטכניקות העיקריות המשמשות בעיסוי שבדי הן ליטוף, לישה, חיכוך, הקשה ורטט. מטפל מוסמך ידע כיצד להפעיל לחץ קל יחסית על חלקי הגוף העדינים יותר, ועבור האזורים העמידים יותר בגוף המטופל, היכן שמסת השריר גדולה יותר – יפעיל לחץ חזק יותר.
יתרונות הטיפול: הקלה במתח השרירי על ידי שטיפת רעלים (לרבות הקלה על שרירים תפוסים ומכווצים), שיפור זרימת הדם על ידי הגברת זרימת החמצן בדם וברקמות העור, עזרה בשמירה על רצועות וגידים גמישים בגוף המטופל, הרגעת מערכת העצבים והפחתת מתח רגשי ופיזי – מה שמעניק תחושת שלווה ורוגע. ולכן השיטה נפוצה בעיקר במלונות ובחדרי ספא.