כתיבה יוצרת אינטואיטיבית

כתיבה יוצרת אינטואיטיבית (או פשוט "כתיבה אינטואיטיבית") הינה סוג של תרפיה שנועדה לשחרר את המחשבות הכלואות בראשו של הכותב על ידי כתיבה אינטואיטיבית ללא צנזורה, שיפוטיות, תקיעות או מחיקות. מה שעולה בראש – רושמים. כלומר, יש זרימה ולא כתיבה מתוך היגיון או מתוך תכנון מודע כזה או אחר. במהלך הכתיבה האינטואיטיבית אין מגבלות ואין חוקים, כך שניתן לכתוב כל דבר שעולה בראש, מבלי להתחשב בתחביר, באוצר המילים או בתוכן עצמו, ניתן לנוע מנושא אחד לאחר, תוך כדי גלים של אסוציאציות, ללא בקרה.

המטרה היא הפורקן (של עומסים נפשיים), הניקוי, השחרור (של רגשות כלואים וטראומות עבר) ולא מה שעולה על הכתב.

גישה אחרת היא לקרוא את מה שנכתב ולנסות לעשות סדר במחשבות על ידי הקשבה לחלון שפתח הכותב אל תת המודע שלו. יש הרואים בכתיבה אינטואיטיבית יוצרת כסוג של אמנות העשויה לעורר רגשות, להצית את הדימיון ולתפוס את תשומת לב הקוראים (ובמקרה זה, אין הדבר פרטי), ולא רק כלי טיפולי עוצמתי.