יוגה תרפיה

יוגה טיפולית, היא שיטת רפואה אינטגרטיבית, המיועדת להשתמש בטכניקות יוגה למטרות טיפול בריאותי, כלומר, לטיפול בכאב וחולי גופני, רוחני ונפשי. למושג מגוון הגדרות שונות מעט, אולם המשותף להן הוא שמדובר בשימוש בטכניקות מתחום היוגה, תוך התאמות מסוימות, לטיפול באנשים עם בעיות בריאות, במטרה להבריא ולהעצים אותם, או לשפר את מצבם וכושר התמודדותם עם אותן בעיות.

יוגה תרפיה משלבת כלים מעולם היוגה, הווה אומר, תירגול של תנוחות גופניות, הרפיה ומדיטציה, תרגילי נשימה, בשילוב עם ידע מעולם הרפואה הקונבנציונלית (פיזיולוגיה, ביומכניקה, אנטומיה ופסיכולוגיה). כמו כן, היוגה תרפיה הינה הוליסטית, כלומר מביטה על כלל חלקיו של האדם ועל הקשר וההשפעה בין מצבו הגופני למצבו הנפשי, והרוחני והרגשי.

היוגה כשיטת אימון הינה בעלת פוטנציאל לריפוי ולרווחה. להבדיל משיעור יוגה רגיל (כמו למשל, יוגה שיווננדה), מפגש יוגה טיפולית מותאם בצורה פרטנית לצרכיו של המטופל וגם למגבלותיו. המטופל נרתם לתהליך הטיפולי, לוקח חלק פעיל בתהליך ולומד כלים שאותם יכול הוא ליישם בחיי היומיום שלו. גם ביוגה תרפיה נדרש תשאול והערכה ראשונית לפני התהליך, קביעת יעדים לטיפול, והתחלת מעקב. המטפלים ביוגה תרפיה הם בהגדרתם מורים מנוסים ליוגה, אך כאלו אשר עוברים מסלול הכשרה עמוק ורחב, אשר מקנה להם ידע עצום גם מעולם היוגה וגם מתחומי הרפואה המערבית והמדע.