טכניקת מייטלנד (Maitland) היא שיטת תרפיה מנואלית נפוצה בשימוש פיזיותרפיסטים, ומבוססת תנועות ריתמיות, מוביליזציות ומניפולציות עדינות, המיועדת להפחתת כאב ולחץ עצבי בעמוד השדרה ובצוואר. השיטה משפרת את טווחי התנועה והתפקוד, יעילה למפרקי עמוד השדרה והאגן, ומשמשת לטיפול בבעיות שריר-שלד, כולל פריצות דיסק, על ידי הנעה מפרקית ממוקדת.
השיטה פותחה באוסטרליה על ידי ג'פרי דאגלאס מייטלנד (1924 – 2010), חלוץ בעולם הפיזיותרפיה, ודמות מפתח בפיתוח פיזיותרפיה מבוססת שריר-שלד השמה דגש על אבחנה מדויקת של המטופל.
עקרונות ויתרונות שיטת מייטלאנד:
- הפחתת כאב: הטיפול מכוון להפחתת כאב במפרק וברקמות הסובבות אותו.
- מוביליזציה עדינה: שימוש בתנועות ריתמיות (קצביות) לשמירה על טווח תנועה.
- לחץ עצבי: הפחתת לחץ על מערכת העצבים היוצאת מעמוד השדרה והקרנה לגפיים.
- טיפול בפריצת דיסק: נעשה שימוש במוביליזציות עדינות למפרקי האגן.
- שיקום שריר-שלד: השיטה מיושמת על ידי פיזיותרפיסטים מוסמכים לשיקום בעיות שונות במערכת השלד.