אתי סהר

לשיטת אלכסנדר הוביל אותי הגב שלי לאחר שלושה ניתוחי גב שהאחרון "תקע" אותי ב"אי כושר ישיבה" ובכאבי עצב בלתי נסבלים. לאחר אין ספור ניסיונות בשיטות רבות ומגוונות כשלמדתי עריכת לשון, גיליתי את שיטת אלכסנדר שהחזירה אותי לחיים פעילים. למדתי 5 חודשים בשיעורים פרטיים ופניתי ללימודי הכשרת מורים לטכניקת אלכסנדר שאורכם 3 שנים. את האימון האישי הוספתי לתרמיל הטיפולים שלי ופיתחתי גישה שמשלבת את שיטת אלכסנדר עם האימון האישי לתהליך מעמיק מאוד של שינוי לה קראתי "הדרך אל השינוי". מצאתי שהשילוב של שיטת אלכסנדר עם האימון האישי הוא שילוב מנצח! את שיטת אלכסנדר אני מלמדת בשיעור ובאימון האישי אנו יושבים המתאמן ואני ליד שולחן, דנים בנושאים שמטרידים אותו, מנתחים אותם ומוצאים דרכים להקל. לאורך השנים סייעתי לאין ספור אנשים למצוא את דרכם ולכואבים לחזור לפעילות מלאה ולאיכות חיים הרבה יותר טובה. כתבתי 4 ספרים שבכל אחד מהם מוזכרים ומוסברים שיטת אלכסנדר והאימון האישי: "מפריצת דיסק לפריצת דרך: ממשבר להתחלות חדשות" – הסיפור האישי שלי; "מכאב לצמיחה: מדריך לשינוי והצלחה" – תיאורי מקרה של התלמידים והמתאמנים שהגיעו אליי ומאמרים מלמדים על אודות גוף, נפש, שכל ונשמה והחגים כתהליכים של שינוי; "כואב, אבל פחות" – מדריך מעשי להתמודדות עם כאב" – ספר אימון לשינוי הרגלים נפשיים-התנהגותיים – יצא לאור גם כספר דיגיטלי; "האור בקצה המנהרה: שיטת אלכסנדר הלכה למעשה" – כל מה שאפשר לכתוב על שיטת אלכסנדר כולל מחקרים מדעיים שמוכיחים את יעילותה. בכל הספרים ישנם ציטוטים של חכמים ומלומדים מכל תחומי החיים. את הספרים אפשר לרכוש רק אצלי – הם אינם בחנויות הספרים.
אני מזמינה את המתעניינים להתנסות בלימוד שיטת אלכסנדר, באימון האישי ובשילוב של שניהם.
להתראות, אתי