תת המודע שלנו הוא כמעין ספרייה פנימית אשר מנהלת אותנו בלי שנשים לב. תת המודע מחזיק חוויות ישנות, אמונות ודפוסים – ודרך הרמזים שהוא שולח ניתן להבין מה באמת מפעיל אותנו מאחורי הקלעים.
1. תגובות אוטומטיות
מתפרצת? נעלבת מהר? קופאת? סימן שיש שם חוויה או אמונה ישנה שמנהלת אותך.
2. דפוסים חוזרים
נתקעת שוב ושוב באותם מצבים, ביחסים, כסף, ביטחון עצמי? זה לא עין הרע, זוהי תבנית בתת המודע.
3. שפה פנימית
המילים האוטומטיות שלך חושפות אותו: "אני לא יכולה", "זה לא בשבילי", "תמיד זה ככה".
4. חלומות
תת המודע מדבר איתנו בלילה סמלים, פחדים ורצונות מציפים את מה שהיום־יום מסתיר.
5. תחושות בגוף
הגוף משקף את תת המודע: לחץ בחזה, מועקה בבטן או כאב חוזר – הם לא סתם פיזיים, אלא רגשיים.
כיצד לשים לב לסימנים?
- עצרי כשיש תגובה חזקה ושאלי: מה זה מזכיר לי מהעבר?
- רשמי דפוסים חוזרים שאת מזהה.
- הקשיבי למילים האוטומטיות שלך.
- היי קשובה לגוף: הוא מספר את הסיפור כולו.
שאלה אליך:
איזה דפוס או משפט אוטומטי את מזהה אצלך – שהגיע הזמן לשחרר?
העיסוק והעיצוב מחדש של תת המודע הינם חלק בלתי נפרד משיטת הטיפול הילינג בשחזור גלגולים, שם עצם הטיפול מביא את הריפוי – הילינג.
אלינור נוס
מטפלת במגע, אנרגיה ותודעה
לדף הפייסבוק של אלינור
