רפלקסולוגיה היא שיטת טיפול במגע שעוסקת בלחיצות ועיסוי נקודות ספציפיות בכפות הרגליים. נקודות אלו משקפות אזורים שונים ומערכות פנימיות בגוף. במהלך הטיפול ובעזרת המגע נוצר גירוי באותם נקודות המשקפות את המערכות הפנימיות ויכול להשפיע על הבריאות הפיזית והנפשית של המטופל.
מקור הרפלקסולוגיה הוא בתרבויות עתיקות במזרח ופותחה לכדי שיטת טיפול בעולם המודרני על ידי ד"ר ויליאם פיצג'רלד, רופא אמריקאי שהתעניין בריפוי באמצעות מגע. בשנות ה – 30 של המאה ה – 20, יוניס אינגהם, פיתחה את הרפלקסולוגיה לצורתה המוכרת היום, כשהיא ממפה את נקודות הרפלקס בכפות הרגליים והידיים ומשם בחרה את שם השיטה, רפלקסולוגיה – Reflection (השתקפות).
בעבודה עם רפלקסולוגיה כטכניקת טיפול לא נהוג להתייחס רק למיפוי מערכות הגוף, ההתייחסות היא רחבה יותר והוליסטית יותר.
בעזרת המגע שהמטופל מקבל בזמן טיפול רפלקסולוגיה, מופעלת המערכת הפאראסימפטטית – זו שאחראית להרפיה ולהפחתת מתח. כאשר המטופל מקבל טיפול רפלקסולוגיה, המגע העדין והלחיצות בנקודות הנכונות יכולים להפעיל את תהליכי הריפוי הפנימיים של הגוף. הפעלת המערכת הפאראסימפטטית יכולה להפחית את רמות ההורמונים של המתח ולשפר את זרימת הדם, מה שמאפשר לגוף להתחיל בתהליכי ריפוי טבעיים.
ברפלקסולוגיה כפות הרגליים מתחלקות לארבעה חלקים כאשר בכל חלק משתקף אלמנט אחר. אותם אלמנטים מרכיבים גם את הגוף וגם את הנפש. לכל אדם יש אלמנט מולד, האלמנט שמנחה אותו ומוביל אותו בחיים כאשר הוא במצב מאוזן. ואלמנט דומינטטי אשר בתקופה זו של חייו הוא האלמנט המוביל והשולט, הסיבות לדינמיות באלמנטים הן שונות ותלויות בסיפור החיים של המטופל.
- אלמנט האדמה: בכף הרגל משתקף בעקב, בחלק התחתון בכף הרגל, ומהווה בסיס ויציבות, קשור במשפחתיות, ביטחון קיומי, הישרדות ועוד. לאיזון וחיזוק האלמנט דרוש מגע חזק ועמוק.
- אלמנט המים: בכף הרגל משתקף מעל העקב, בחלק המרכזי של כף הרגל, המים מסמלים את עולם הרגשות שלנו, ומערכת העיכול אשר משתקפת שם כמערכת של עיכול חוויות בעולם. לאיזון וחיזוק אלמנט המים דרוש מגע עדין וזורם.
- אלמנט האש: בכף הרגל משתקף מעל המים, בכרית הדריכה, האש מסמלת יצירתיות, ביטוי, תנועתיות, אנרגיה וחיוניות. לאיזון וחיזוק אלמנט האש דרוש מגע נמרץ ומחמם. במקרים מסויימים אפילו על ידי מוזיקה מתאימה ברקע של הטיפול.
- אלמנט האוויר: בכף הרגל משתקף מעל האש, בבהונות שלנו, האוויר מסמל תקשורת וחשיבה, רוחניות וביטוי במילים. לאיזון וחיזוק אלמנט האוויר דרוש מגע קליל.
אם הגעתם עד לכאן במאמר יש לכם כבר די ידע להעניק לעצמכם טיפול, אז בואו נעשה תרגיל קצר.
הביטו בכף הרגל שלכם, או פשוט חשבו עליה.
איזה אזור מבקש ממכם תשומת לב? האדמה, המים, האש או האוויר?
הניחו יד על אותו אזור והישארו שם, אולי תעלה מחשבה או זיכרון ואולי גם לא, יהיו שם בלי שיפוטיות או ביקורת.
איזה מגע מתבקש?
לכו בעקבות בקשת הגוף.
לזרימה של המגע יעזור להשתמש בקרם על בסיס חמאת שיאה, שמן טבעי או קרמים שונים שנגישים עבורכם כרגע.
כבר למעלה מעשור שאני פוגשת כפות רגליים שונות וצופה מהצד בשינויים שהן עוברות, אותם שינויים בשיקוף לשינויים שהמטופלים עוברים.
העבודה בעזרת רפלקסולוגיה מאפשרת לתהליכי ריפוי להתרחש ולדייק אילו אלמנטים זקוקים לחיזוק, איזון ותמיכה ולתת את המענה המתבקש על ידי מגע נעים ומטיב.
בקליניקה אני מטפלת במגוון רחב של אנשים ומתוכם לא מעט נשים הריוניות.
תקופת ההיריון היא תקופה בה מתרחשים שינויים רבים במקביל הן מהבחינה הפיזית והן מהבחינה הרגשית. נשים רבות מגיעות אל הקליניקה כאשר הן סובלות מכאבי גב ו / או כאבי אגן, סימפיזיוליזיס, שינויים במערכת העיכול וקושי ביציאות, חרדות וסטרס גבוה. בטיפול רפלקסולוגיה ניתן להתייחס לכלל התסמינים יחד כיוון שברוב המקרים המקור לאותם תסמינים יהיה אותו המקור. בהריון אלמנט האדמה נוטה להתערער, משהו במקום הבטוח והיציב משתנה. גם אם זה שינוי לטובה זהו שינוי ועלול להיות מטלטל, עבודה נכונה על מערכת העיכול כתומכת בעיכול חוויות ושינויים בשילוב עם חיזוק אלמנט האדמה כמקום יציב המאפשר את תחושת הביטחון יכול להשפיע ולהפחית מתח ולשפר את הכאבים בגב ו / או באגן.
רפלקסולוגיה מציעה דרך עדינה ועמוקה לתמוך בריפוי והבריאות של הגוף והנפש. המגע העדין והממוקד בנקודות הרפלקס ובאלמנטים השונים יכול לעזור להפעיל את כוחות הריפוי הטבעיים של הגוף ולספק תחושת רוגע והרמוניה.
ליזה ארזואן
חוכמה נשית ככלי מרפא
בעלת הקורס הדיגיטלי מווסתות מטפלת בנטורופתיה, רפלקסולוגיה, עיסוי רחם מסורתי, דולה ומדריכת הכנה ללידה.