פרחי באך לילדים

מעברים ושינויים יכולים לערער את תחושת הביטחון ומשפיעים על כל אחד בצורה שונה. בתקופת מלחמה האתגר גדול ומאיים במיוחד, תחושות החרדה, הבדידות, הדאגה לקרובים והצורך להמשיך להחזיק את הבית ולשמור על הילדים לא פשוט בכלל. יחד עם זאת, הוא טומן בתוכו אפשרות לחזק בתוכנו את היכולת לעמוד באתגרים ולגלות בתוכנו כוחות שלא ידענו על קיומם.

אימהות רבות מוצאות עצמן לבד עם הילדים כשבן הזוג מגויס ולא תמיד מרגישות בנוח לבקש עזרה, חלקנו מפונות מהבתים תחת איומי טילים, מחזיקות את הבית, הילדים העבודה/עסק. איך, בתוך כל זה, אנחנו יכולות לשמור על עצמנו ועל הכוחות שלנו, להרגיע מעט את המתח ולפתח חוסן?

קסם הפרחים

אני רוצה להכיר לכן כלי פשוט ועדין שתוכלו להיעזר בו לטיפול רגשי עבורכן ועבור כל המשפחה. בעיניי, כל אמא צריכה להכיר את השיטה הזאת, כי היא פשוט מצילה נפשות, באופן אישי עזרה לי המון פעמים. היא מאפשרת גישה למשאבים שקיימים בתוכנו ולא תמיד אנחנו רואות אותם. הקסם שלה הוא בפשטות!

38 תמציות שעשויות מפרחים ופועלות לאיזון כל קשת הרגשות.
תמציות פרחי באך מחולקות לשבע קבוצות: פחד, חוסר ודאות, עניין מועט מדי בהווה, בדידות, רגישות יתר להשפעות ורעיונות, דכאון או ייאוש, דאגנות יתר לרווחת הזולת.

השיטה משמשת לוויסות רגשי וגם להתפתחות אישית. ניתן לטפל במצבי רוח חולפים, בשינוי דפוסי התנהגות, באימפולסיביות, בטחון עצמי, סטרס, טראומות ומצבים מורכבים, חרדה ודכאון, בעיות פיסיות שהמקור שלהן רגשי כמו: כאבי בטן, כאבי ראש, בעיות שינה, תהליכי גמילה לפעוטות ועוד…

פיתוח המידה הטובה הנגדית

אחד העקרונות של שיטת ד"ר אדוארד באך הוא לפתח ולעודד את המידות הטובות שבאדם.

כל תמצית מכילה את התדר החיובי של רגש מסוים ופועלת על עיקרון זה שהוא מעין תזכורת לגוף והנפש, שאותה תכונה קיימת וכך היא מתחזקת יותר ויותר.

לדוגמא, mimulus היא תמצית שמטפלת בפחדים ממקור ידוע. התמצית מחזקת את האומץ וכך תחושת הפחד פוחתת.
תמצית cherry plum מחזקת את תחושת הביטחון והשליטה בחיינו וכך מפחיתה התפרצויות זעם ומרגיעה מתח.
תמצית rock rose מחזקת את יכולת השליטה העצמית במצבי חירום ומרגיעה פחד קיצוני ופאניקה.

השינוי הוא בלי מלחמה או התעסקות בבעיה, אלא רק על ידי חיזוק המידה הטובה. חיזוק הכוחות שיש בנו יעזור לנו להתמודד עם כל מה שיגיע.

כיצד נראה טיפול בפרחי באך?

נפגשים לשיחה פשוטה על כוס קפה. אצל פעוטות וילדים קטנים המפגש הוא עם האמא והיא זאת שנותנת את הטיפול לילד. מטרת המפגשים היא להכיר את הילד/ה ואת הקשר עם המשפחה, האופי, כיצד הוא מתמודד עם מצבים שונים, תחומי עניין חוזקות ואתגרים. בהתאם לזה מתאימים תמציות שתומכות באישיות ובמצב הרגשי.

הטיפול הוא אישי, יחד עם זאת, אצל קטנטנים אני ממליצה לאמא לקבל קודם טיפול עבור עצמה או יחד עם הילד, מאחר וילדים הם רגישים ולומדים על החיים מתוך התבוננות על הדמויות שמטפלות בהם, ולכן השינוי יהיה מהיר יותר וכל המשפחה תרוויח.

שיטת הבצל

פרחי באך עובדים בשכבות: מטפלים בשכבה החיצונית, כלומר, מה שרואים על פני השטח, מה שכרגע המטופל מספר על החוויה שלו, בלי להיכנס לעומק או לחפור בעבר. מתאימים עד 7 תמציות, כל 3 שבועות פורמולה חדשה.

כשנטפל עם התמציות ,יצופו ויעלו תחושות נוספות ואז נטפל בהן. ככה ,שכבה אחר שכבה, כל פעם יתגלו לנו פרטים נוספים ותובנות חדשות שהיו בתת המודע ועולים אל פני השטח. התמציות פועלות מהחוץ אל הפנים, עד לעומק, עד לשורש הבעיה.

איך זה משפיע?

בהדרגה מרגישים טוב יותר. כוחות הנפש מתחזקים ולפעמים שוכחים שהיינו במצב אחר עד לא מזמן. אפשר יהיה לראות יותר איזון במקומות עליהם עבדנו, יותר וויסות רגשי, שינה יותר טובה בלילה ,יותר שליטה עצמית ויותר בטחון.

התגובות תהיינה פחות קיצוניות, בדומה למטוטלת, שלאט לאט התנועות מצד לצד נעשות פחות אל הקצוות ויותר אל האמצע. המציאות עדיין אותה המציאות, רק שהתגובות פחות מטלטלות.

זמן הריפוי תלוי בעומק הבעיה: ככל שנטפל מוקדם כשקורה משהו שמערער אותנו, כך גם הריפוי יהיה מהיר יותר.

להיות מגדלור

בדרך כלל ילדים מרגישים אותנו ההורים ובתקופה מורכבת כשאבא מגויס. תפקיד האימהות משמעותי עוד יותר ולכן מוטב לטפל קודם כל בעצמך כדי להתחזק וכדי לשמור על הבית ולהאיר לילדים את הדרך למקום הבטוח, ולהיות העוגן עבור בן הזוג שישוב הביתה בשלום. תפקיד נוסף הוא להשרות עליהם שלווה ותחושת בטחון, למרות כל המצב הנורא בו אנו נמצאים. יש לנו תפקיד: אנחנו מחזיקות את התקווה, את הבית והילדים, שעבורם שווה להילחם, כי אין לנו ארץ אחרת.

פרחי באך הם כלי נפלא לחזק את הכוחות שבתוכנו וליצור חוסן נפשי ופיסי, לצמוח מתוך האתגרים ולגלות שגם כשיש איומים מבחוץ, יש בנו כוחות בפנים ואנחנו חזקים יותר ממה שאנחנו חושבים.

ורד יצחקי
פרחי באך וארומתרפיה
לדף העסקי של ורד