שיטת המוביליטי (Mobility) הינה שיטת טיפול שפיתחתי במהלך שנות עבודתי כמטפל בכאבים, כדי לתת מענה למטופלים אשר סבלו מכאבים מתמשכים במערכת השרירים והשלד, מטופלים אשר לא הצליחו למצוא מזור ברפואה הקונבנציונלית.
שיטת המוביליטי מבוססת על חמישה יסודות שאותם אמנה, יסודות שזיהיתי, במהלך שנותיי כמטפל בכאבים, כאלמנטים הכרחיים מתוך מגוןן כולל של טיפולים אשר יעיל בהקלה בכאב לטווח הארוך, מגוון טיפולים אשר עשה את ההבדל ביחס המטופלים לכאבם:
- מציאת שורש(י) הכאב במספר מימדים:
טעות נפוצה של מטופלים אשר המגיעים אלי לקלינקה היא להכריז על מקור יחיד ואחד לכאב שלהם. בדרך כלל זוהי האבחנה שאותה קיבלו מהרופא (כגון "רצועה קרועה בברך" או "פריצת דיסק בגב"). במהלך בדיקת המטופלים לצורך קביעת תוכנית הטיפולים, גיליתי שוב ושוב, כי מקור הכאב שלהם אינו אחד אלא רב מימדי, ושורשיו מצויים במספר מקומות (פיזיים בגוף), וכמו כן, במספר נקודות על ציר הזמן (טראומות מן העבר) ובאפילו במספר מוקדים (בגוף ובנפש, אשר מתקשרים גם ליסוד הרביעי של שיטת המוביליטי). אבחון לא מדויק עשוי להוביל לטיפול שאינו יעיל, ולכן שלב האבחון הוא קריטי. כאמור, שלב שבו יש להסתכל על האדם כמכלול, ולכאב שלו כעץ בעל שורשים מסתעפים.
- שינוי באמצעות הנעה (מוביליטי):
זהו מקור שם השיטה, השילוב בין טכניקות שונות של טיפול על פי צרכי המטופל, כאשר המכנה המשותף לכולן הוא המוביליטי, כלומר, הנעה שיטתית של מפרקים ורקמות. חשיבות התנועה לגופנו היא בכך שהשינוי אליו אנו שואפים אינו יכול לבוא מתוך מצב סטטי: תנועה היא היסוד הטבעי אשר ממנו ניתן להגיע למקומות חדשים. התנועה היא שמאיצה את זרימת הדם ברקמות, היא שמפנה פסולת מהגוף, מזרימה חמצן טרי לאיברים ומעודדת יצירת תאים חדשים. התנועה היא שמאפשרת שיקום והארכת טווחי התנועה, והיא זו שמציפה את הגוף באנדורפינים המרוממים את מצב הרוח, משפרים את התחושה הכללית וגם מחזקים את הבטחון העצמי.
- טיפול במגע:
לצידה של ההנעה, המגע הינו יסוד קריטי בשיטת טיפול זו. מדוע? המגע מאפשר לי לשחרר רקמות תפוסות (בדומה למשל, לשיטת רולפינג, אך בהבדלים כאלו ואחרים), מאפשר להאריך את טווחי התנועה, ומאפשר ללמד את המטופלים לחוש ולהניע בצורה נכונה את גופם דרך הכאב, וזאת מבלי לנסות לעקוף את הכאב או לברוח ממנו.
- חיבור מחדש של הגוף לנפש – חזרה למקור:
טעות נפוצה נוספת של המטופלים היא לראות בגוף ובנפש שתי ישויות נפרדות, ובכך לייחס את הכאב שהם חשים אל מקור פיזיולוגי בלבד. מח האדם ומערכת העצבים אינם מבחינים בין כאב רגשי לכאב פיזי – שניהם נמצאים באותו האזור המשדר כאב. האמונות אשר ספגנו מהסביבה יצרו את ההפרדה הזאת, הפרדה שכיום המדע בוחן אותה מחדש. בשיטת ה – Mobility אני מתייחס אל המטופל כאל מכלול, ומסייע לו, על ידי הטיפול, לשחזר ולשקם את החיבור בין הגוף לנפש, חיבור הכרחי להתמודדות יעילה וארוכת טווח עם הכאב.
- זיהוי האמונות השגויות לגבי הכאב, לשם שכתוב הסיפור:
אנשים לגמרי חיים את הסיפורים שהם מספרים לעצמם, סיפורים אשר מבוססים במידה לא מבוטלת על סיפורים שסיפרו להם גורמים אשר אותם הם תפסו כברי-סמכא, גורמים כדוגמת הורים, מורים ובעיקר רופאים. "לא תוכלי לרוץ עוד", "מוטב שלא לזוז כשכואב" – אלו דוגמאות לסיפורים אשר מטופלים שמעו ואימצו לאורך השנים, מבלי לבחון שוב את מידת אמיתותם ותוקפם. אני מאמין שכל אחד ואחת זכאים לחיות חיים טובים, חיים הכוללים תפקוד מלא ותנועה, וגם אם לעתים תוקף אותנו כאב כתוצאה מטראומה ישנה או מפציעה – נדע ונשכיל כיצד לנהל את הכאב במסגרת חיינו המלאים, במקום שהכאב הוא זה שינהל אותנו. לכן, חלק יסודי מתהליך הטיפול הוא השלב בו מזהה אני את האמונות השגויות של המטופלים, ומסייע להם להחליף אותן באמונות אחרות וחדשות, אמונות מדויקות יותר ומוכחות בפועל אודות עצמם לגבי מצבם, כדי שישכתבו את הסיפור, ויקבלו בחזרה שליטה על חייהם.
מאחל לכם בריאות,
עופר
Negev – טיפול בכאבים
www.negevcare.co.il
