יושבים, מריחים כמה בקבוקונים של תמציות ריח, ומקבלים "מפת דרכים" לחיים, לא פחות.
נשמע מופרך?
גם אני חשבתי ככה, עד שפגשתי – ובהמשך גם אבחנתי – מאות אנשים שעברו את האבחון הזה, וראיתי עד כמה הכלי הזה מדויק בזיהוי חוזקות אישיות והבנת האופן שבו אנחנו קולטים את המציאות ומגיבים אליה.
מה זה אומר, "מבחן הריח"?
קיימות 11 פורמולות ריח, שכל אחת מהן מייצגת מהות אנושית מולדת. כולנו בנויים מכל המהויות האלה, אבל במינונים שונים – וזה מה שהופך כל אחת ואחד מאיתנו ליחודיים, כמו טביעת אצבע.
המהות המולדת אינה משתנה – ההתנסויות שלנו לאורך החיים יוצרות לפעמים התנהגויות ותפיסות עולם שמכסות ומסתירות אותה, גם מעינינו, אבל מתחת לכל ה"קליפות" שצברנו, היא עדיין נמצאת.
חוש הריח הוא החוש היחיד שנולדנו איתו מיומנו הראשון. הוא ממוקם במערכת הלימבית ("המוח הזוחלי"), בסמוך למיקום של הרגשות וההישרדות, ונקלט ישירות שם, מבלי לעבור עיבוד בחלקי המוח הקשורים בחשיבה (קורטקס). חוש הראייה, לדוגמה, מתפתח ומבשיל לאורך הינקות – בשעות הראשונות מבדיל רק בין אור וחושך, בהמשך מתחיל לקלוט שחור, לבן ואדום, ופיענוח של צבעים נוספים מתפתח ככל שמתפתחים הקורטקס, המוח החושב שלנו, והעיניים עצמן.
התדר, או המהות המולדת, הוא ה"פילטר" שדרכו אנחנו חווים ומפרשים את החיים, וגם ה"צבע" שבו הנשמה שלנו מאירה החוצה. זה לא מקרי שקיים דמיון בין המילים "נשמה" ו"נשימה", "ריח" ו"רוח". דתות עושות שימוש בריחות (קטורת, מיני בשמים) כדי להתחבר לחלק הגבוה שבנו.
את השם של השיטה, וגם את 11 פורמולות הריח, שוש מניקס "קיבלה" כסוג של תקשור, מבלי לדעת את ההסבר למה דווקא 11. הדבר היחיד שהיא ידעה, כך נהגה לומר, זה שזה עובד – ומנסיונה, התשובה תגיע. כמה שנים מאוחר יותר הסב מתאמן את תשומת ליבה לכך שתפילת פיטום הקטורת מדברת על 11 מרכיבים, והדרש מדבר על כך שהם מייצגים את המרכיבים הנשמתיים של האנושות.
מהם התדרים?
לכל תדר יש שם שמרמז על המהות שלו והמתנות שמגיעות איתו, ובנוסף פירוט כיצד הוא מתבטא כשאנחנו במיטבנו, ומה קורה כשאנחנו לא במיטבנו. זה סוג של מצפן, שמאפשר לנו לזהות מתי אנחנו ברמת קיום של הישרדות רגשית, ומתי אנחנו ברמת קיום של מודעות רגשית, והוא יכול לשמש כלי מלווה לאימון הרגשי – בכך שהוא מאפשר להגיע לתובנות עמוקות וליישם באופן מעשי ברמה של שינוי רגשי ולא רק ברמה הרציונלית.
אפיון המהויות דורש יותר העמקה מכפי שניתן כאן, מאחר ויש דקויות שמבדילות בין מהויות גם כשמשתמשים באותה מילה, כמו "הרמוניה". ההרמוניה שאליה מתכוון מישהו שהוא "עוצמת הפנימיות" תהיה שונה מההרמוניה של "אחדות הניגודים" או של "לחישת הלב".
לכן, מה שנכתב כאן הוא "על קצה המזלג", ולא ממצה:
- שמים וארץ – מהות התדר היא מנעד בין רוח לחומר. במיטבם, יש בהם שילוב בין רוחניות גבוהה וחיבור לקרקע, ליישום בפועל של רעיונות גבוהים. לא במיטבם – עלול להיות קושי במימוש הרעיונות, או חוסר איזון בין הקצוות (רוחני/שאנטי ללא חיבור לקרקע, או חומרי ללא חיבור לרוח).
- עוצמת הרכות – מהות התדר היא מנעד של עוצמה ורכות. במיטבם, יש בהם רכות ועדינות עם יכולת הוצאה לפועל, התחשבות והעצמה של הזולת יחד עם אסרטיביות מכבדת. העוצמה פנימית, הרכות מתבטאת כלפי חוץ. לא במיטבם – חוסר איזון: העוצמה חיצונית בלבד, מסתירה את הרכות שבפנים ויוצרת פער בין התחושה הפנימית לבין הדרך שבה הסביבה חווה אותם.
- אחדות הניגודים – הכלת השונות האנושית, יכולת למצוא מכנה משותף בין ניגודים, ללא שיפוטיות, מתוך ראיית האחדות ושאיפה להרמוניה. במיטבם – בוחרים בקלות ונאמנים לבחירה, מייצרים הרמוניה בין אנשים על ידי העצמה. לא במיטבם – מתקשים לבחור בשל החשש "לפספס", ולכן מתפזרים ולא מתמידים (יכול להתבטא במערכות יחסים, עמדות, עיסוק וכו'), חשים צורך לרצות כדי לשמור על מראית עין של הרמוניה.
- קסם ההתמרה – מהות התדר היא מנעד של שינוי והתפתחות. במיטבם, הם בעלי גמישות מחשבתית ויכולת לראות את פוטנציאל השינוי, "הצעד הבא", מתוך קשיבות לבשלות לשינוי והקצב של הזולת. יכולות מולדות ליצירת שינוי, פנימי וחיצוני. כשלא במיטבם, הם יוצרים שינויים חיצוניים בלבד (מעבר דירה, מקום עבודה, גירושין) מבלי להעמיק להתפתחות אמיתית, ולכן נתפסים כשטחיים וחסרי התמדה. חסרי סבלנות ולא מודעים לפער הבשלות והמוכנות לשינוי של הצד השני.
- מהות הנתינה – יכולת גבוהה במיוחד של נתינה ללא תנאי, ללא מאמץ, מתוך אחדות ואהבה, "ואהבת לרעך כמוך". במיטבם הם רואים את צרכי האחר ונותנים מתוך חיבור אמיתי וחוויית שפע, כשהם מאזנים בין נתינה וקבלה. כשלא במיטבם, הם נותנים ללא גבולות, ללא התאמה לצרכי הזולת, מתקשים לקבל ומרגישים מרוקנים ומנוצלים.
- עוצמת הפנימיות – מנעד של עומק ופנימיות, יכולת להעמיק בפנימיותם ולחוש את הפנימיות של האחר, תקשורת עמוקה ואותנטית. במיטבם, פיהם וליבם שווים, יש בהם צורך להבין דברים לעומקם, אחריות, התמדה ושאיפה למצוינות ומושלמות. לא במיטבם, הם מתקשים להעמיד גבולות לעצמם, ונתפסים כ"חופרים" ופרפקציוניסטים (דבר שגורם להם לעיתים להימנעות), מתקשים לשנות ולהשתנות, ועלולים להתנתק – מהזולת או מעצמם.
- מסתורי הרגשות – יש להם מערכת רגשית מפותחת, ועם הגיון רגשי ייחודי – עיבוד נתונים דרך הרגש. חיים בחוויה, והיעוד שלהם ללמד את שפת הרגשות. במיטבם, יש להם אינטליגנציה רגשית גבוהה ואינטואיציה חזקה, יחד עם סקרנות ושמחה ילדיים. לא במיטבם, הם חיים מתוך דחפים רגשיים (הצפה רגשית, פגיעים ונעלבים בקלות, לא צפויים) או לחלופין מתוך הדחקת רגשות וניסיון להיות רציונליים במחיר של התנתקות מעצמם וקושי ליצור קשרים חברתיים.
- אש סמויה – יש להם מערכת רגשית הנסתרת מהם, עם יכולות ביצוע יוצאות דופן. הם מבטאים רגשות דרך עשייה, אנרגטיים וחסונים. במיטבם, הם מובנים, יסודיים, בעלי עוצמה פנימית, "פרויקטורים". לא במיטבם, הם מעשיים אך חסרי סבלנות לקצב אחר, ונתפסים כאגרסיביים. במצבי הצפה רגשית "בורחים" לעשיית יתר, או מתפרצים בצורה חסרת פרופורציה (עלול לגרום לקושי בתקשורת, קושי חברתי וצורך בחיזוקים חיצוניים).
- לחישת הלב – בעלי שתי מערכות מקבילות ועוצמתיות, רגש ורציונל. יש להם "חוכמת הלב" שכוללת אינטואיציה, חמלה, יכולת להרגיש את רגשות הזולת. קולטים דברים שסמויים מאחרים, גם מממדים אחרים, "אנטנה אנושית". במיטבם, הלב נותן את הכיוון, והשכל מבצע – סינכרון בין שתי המערכות, מתוך הקשבה לאינטואיציה ותרגום שלה לעשייה. יודעים לזהות מה מהרגשות סביבם שלהם, ומה מגיע מהזולת. כאשר לא במיטבם, יש ויכוח פנימי בין הראש ללב, ופעולה רק ממערכת אחת (לרוב – מהרציונל, עבודה רק מהרגש יותר נדירה). מתרחקים מאנשים כדי לא להיות מוצפים ברגשות (כי לא מבדילים מה שלהם ומה לא), ומופעלים מכאבים של אחרים.
- התמזגות – יכולת להתחבר עם הנשמה של מי שמולם, אחדות מתוך חיבור לאהבה. במיטבם הם יוצרים בקלות תקשורת זורמת ואמפטיה, ותחושה של "נשמה תאומה", יחד עם יכולת לשמור על נפרדות בריאה בתוך קשר. לא במיטבם, המיומנות הזאת לא מפותחת – חלקם יכולים לחוות צורך להיות כל הזמן יחד, שהצד השני מפרש כתלותיות, וחלקם לא ערים לאפקט "הנפש התאומה" שחווה הזולת, ולא מעמיקים בקשר – דבר שהצד השני חש ומפרש כבגידה, והתגובה שהם מקבלים יוצרת אצלם חוסר ביטחון ביצירת יחסים, ומתוך כך תחושת חוסר ערך, קורבנות ומצב רוח ירוד.
- מנהיגות חדשה – הובלה דרך מתן ערך לזולת, מעמדת שיוויון ובגובה העיניים. במיטבם, הם מעצימים עד לנקודת היכולת ומתוך הקשבה למקום של מי שמולם, לא רק לפוטנציאל הגבוה שלו, מתוך אומץ ושחרור שליטה. משרים ביטחון ומהווים משענת לזולת. לא במיטבם, יכולות להיות כמה אפשרויות: לא מזהים את יכולת המנהיגות ומפחדים להוציא אותה לפועל, חשים חסרי ביטחון ומתנתקים – וזה יוצר אצלם תחושת תסכול מעצם העובדה שאינם מעניקים ערך, ולחילופין, פועלים מתוך שליטה מבלי להקשיב לצורך וליכולת של הזולת להתפתח. לא במיטבם, יתקשו לבקש עזרה, ואנשים סביבם שלא ערים לקושי שלהם ימשיכו להישען עליהם – דבר שיעלה בהם כעס.
כיצד מתבצע האבחון?
ראשית, יש לוודא איזון גופני – כדי לוודא שהאבחון נעשה כשהאדם במיטבו, מאחר וזה אבחון של "פעם בחיים" – כי הראשוניות של המפגש עם הריחות מאפשרת לנטרל באופן מיטבי כל השפעה לא מודעת שעלולה להיווצר כשיש היכרות מוקדמת איתם. הדבר נבדק באמצעות שאלון רפואי קצר – לדוגמה, יש תרופות שגורמות שינוי בחוש הריח, ולכן לא מאפשרות אבחון. כנ"ל אלכוהול, קנאביס וסמים משני תודעה.
במהלך האבחון בשיטת התדר, בדרך של אלימינציה, המאובחן מזהה את שני הריחות שמייצגים את שתי המהויות העיקריות שלו, התדר הראשי והתדר המשפיע, ואת הקוד הרגשי שלו. תהליך הבחירה מתבצע בעיניים עצומות, כדי להתמקד בריחות בלבד.
ומה זה נותן?
קודם כל, הרבה פעמים המתאבחן מגלה שמה שאנשים בסביבתו הקרובה (הורים, בני זוג) תייגו כמגרעת, וגם הוא בעקבותיהם, זו בכלל חוזקה – והעבודה האישית היא לזהות כיצד מוציאים ממנה את המיטב, כי כאשר אנחנו מקבלים את עצמנו – גם הסביבה פחות ביקורתית.
האבחון כשלעצמו, אם לא עושים בו שימוש, הוא חוויה עוצמתית, אבל חד פעמית.
כשמצרפים אליו עבודת התפתחות עצמאית או מובנית, כמו אימון רגשי, הוא כלי עזר נפלא. גם במישור המקצועי (הבנת הייעוד, בחירת תחום ומקום עבודה) וגם במישור הבין אישי (מערכות יחסים במשפחה, בזוגיות ובהורות, בחברויות אישיות ובמקום העבודה).
כאשר מאמנים זוגות, לדוגמה, לאחר שכל אחד מבני הזוג עבד בנפרד עם המאמנת על הבנת המהות האישית וקבלת כל הצדדים שבו שקשורים במהות הזאת מתוך אהבה וחמלה לעצמו, וקבלת אחריות על הרגשות, המחשבות, המילים והמעשים שלו – הם בשלים לשלב של הכנסת בן/בת הזוג לפרטי המהות הזאת. זו חווייה לזוג ולמאמנת כאחד, לראות את התובנות המנצות – שדברים שעד כה נתפסו כ"דווקא" או כחוסר רגישות, הם בכלל פערים בין מהויות, שניתנים לגישור. מהמקום הזה הזוגיות יכולה לעלות מדרגה, למה שאנחנו מכנים "זוגיות מנצחת".
בקיצור – אם טרם ניסיתם, זה הזמן.
בבריאות איתנה,
רקפת ברנד
מאמנת רגשית, אישית וזוגית בגישה של ריפוי מערכות יחסים
לדף העסקי של רקפת
