כל המאמרים

כי לפני מים ומזון, הנשימה היא מקור האנרגיה הראשוני והעיקרי שלנו, אבל אנחנו לא נוטים להתייחס אליה או לייחס לה חשיבות רבה, אז אנחנו גם

מה זה דיקור יבש? השיטה פותחה ע"י ד"ר צ'אן גאן משנת 1965 בהיותו רופא ב- British Columbia , Canada , והוא נחשב לתורם הנחשב ביותר

לפי הגדרת ארגון הבריאות העולמי WHO נכללים ב"גיל הזהב" אנשים בגילאי 65 ומעלה – תקופת הגיל השלישי. בישראל גיל הפרישה לפי שנת הלידה קובע את

אנחנו נושמים באופן אוטונומי כדי להזין את הגוף באנרגיה ולספק חמצן לתאים כי החמצן לא נספג דרך העור שלנו כמו במקרה של שלשול שסופג חמצן

יש שיקראו לזה "צחוקולוגיה" או "צחוקוגרפיה", סוג של מדע. תרפיית צחוק מוכחת כיום על בסיס מחקרים אשר מראים כי הצחוק מסייע לבריאותו של האדם ויותר

סקפטיות, תקווה, אופטימיות, ביטחון והערכה עצמית, קבלת אחריות, יצירתיות, ריצוי חברתי, המובן מאליו, הומור, התמדה, משמעת עצמית, אמון בעצמנו והצבת גבולות   באזכרה לאבי ז"ל

אפתח בהכרזה: אפשר להקל על כאב ואפילו על כאב כרוני, להתגבר עליו או למנוע אותו בעוד מועד! הגדרת כאב על פי הגדרת האיגוד הבינלאומי ללימודי

מי אני? אני אדם ככל אדם – יש לי גוף, נפש, רוח ונשמה. הרוח שלי התעוררה בעקבות המצב הפיזי-נפשי הקשה בו הייתי, אותה רוח שיש

תהליך השינוי וההתפתחות האישית הוא תהליך שנוגע בכל הרבדים: הגופני, הנפשי והרוחני. זוהי דרך חיים שאנו בוחרים בה כשההתמקדות היא "במסע" עצמו – בדרך ובהבנה

ההתחלה: חופש וחיוניות תינוקות מחזיקים את הראש ביציבות, בחופשיות ובשיווי משקל בלי מתח שרירים, פעוטות עומדים עמידה זקופה בקלות ונעים בצורה חופשית וחיננית – הם

שורשים רוחניים ציור מנדלות היא אמנות עתיקה ורוחנית בצבעים חיים, שמרתקת אנשים בכל העולם. פירוש המילה 'מנדלה' הוא 'מעגל' בסנסקריט, והיא מייצגת אחדות, איזון ושלמות.

  שיטת אלכסנדר אינה "התעמלות ליציבה ולכאבי גב" למרות שבעקבות לימוד השיטה משתפרת היציבה ופוחתים כאבי הגב   מגע מהו? מגע הוא צורך ראשוני-בסיסי של

כל אחד מכיר את הצמח הזה. זהו אחד מארבעת המינים. נעשים בו שימושים רבים, גם שימושים רפואיים וגם שימושים רוחניים. הוא מוזכר בתרבויות שונות ובמסורות

לכל אחד מאיתנו יש "דגם דומיננטי בסיסי" אפשר גם לקרוא לו "סגנון הלמידה האישי". דגם זה מספר לנו על דרך הפעולה, הקליטה ועיבוד המידע האישי

אנחנו מתמודדים עכשיו עם תקופה לא פשוטה שמציבה בפנינו אתגרים גדולים. המתח הנפשי הנלווה לתקופה הזו גובה מחירים גופניים שיכולים להתבטא בעליה במחלות דלקתיות כרוניות

בעולם המודרני מערכת הבריאות הפכה למכוונת לטיפולים מהירים ולניהול סימפטומים: אם יש לך לחץ דם גבוה תקבל תרופה להורדת לחץ הדם, אם יש לך כולסטרול

שיטת אלכסנדר כאורח חיים תורמת גם לשיפור הכושר הגופני: בגמישות, בקלות תנועה, בשחרור של מפרקים ושרירים, בשיווי משקל ובקואורדינציה, בנשימה קלה, בפחות מאמץ ובלי להזיע.

"קוד הגוף" (The Body Code) הוא שיטה מהפכנית לריפוי הוליסטי. שיטת טיפול זו היא מערכת מקיפה לאיזון אנרגטי שנועדה לעזור לנו לחשוף את שורש הסיבות

לא מובן מאליו שנוכל לשבת! רק אחרי ש"נתקעתי" במצב של "אי כושר ישיבה" לאחר ניתוח שלישי בגבי הבנתי כמה אנחנו יושבים לאורך שנות חיינו: באכילה,

קינסיולוגיה חינוכית בנויה מארבע מתודות. רובנו מכירים את תרגילי מוח BrainGym אותם תרגילי תנועה שפותחו ע"י ד"ר פול דניסון ורעייתו ג'ייל. מעגלי ראייה היא מתודה

מבוא המילים "אני בדיכאון" הפכו לנפוצות כל כך בפיהם של רבים כתשובה לשאלה מה שלומם, גם כאשר הכוונה היא רק למצב רוח רע או כאשר

כששאלתי את ניר דורון האם יש לו עניין במאמר על שיטת אלכסנדר למטפלים תשובתו הייתה: "נראה לי מאמר חשוב שהרי בשיטת אלכסנדר כל מטופל הופך

מבוא פיברומיאלגיה ותסמונת העייפות הכרונית (מכונה גם "מחלת היאפים") , הינם שני סינדרומים דומים מאד, לפיכך בחרתי לכתוב על שניהם במקביל. בשל החפיפה, לא תמיד

אלכסנדר שחזה את תוצאות החידושים בעולם המודרני טרם זמנו, טען שהפעילות והלמידה של השיטה שפיתח מתאימה גם לאדם המודרני ולמרות שהוא לא חזה את המצאת

בקינסיולוגיה התפתחותית אנו מאתרים את החוויות/האירועים שהמטופל עבר בחייו ו/או הועברו לו בדורות, אנו פועלים לנטרל את השפעתן של חוויות אלו כדי לשחרר חסימות אנרגטיות