רבים חושבים שעל מנת לשפר את חיי המין שלהם, עליהם ללכת לסדנא על מיניות או ליעוץ מיני, שם ילמדו אותם תנוחות חדשות או אולי ילמדו אותם כיצד והיכן בדיוק לגעת זה בזו, ואיך לגרום לבת או בן הזוג "להידלק".
העניין הוא שמה שלא מספרים לכם בסדנאות הללו, הוא שבדרך כלל החשק המיני והתשוקה בכלל אינם מיוצרים בגוף, אלא מיוצרים במוח: החשק המיני שלנו והמשיכה שלנו אל בת או בן הזוג אינם בהכרח קשורים לתנוחות שאנו מבצעים, או איך והיכן אנו נוגעים זה בזו, אלא קשורים לאילו הורמונים מופרשים או לא מופרשים לנו במוח לפני ובמהלך שלב האינטרקציה המינית. הפרשת ההורמונים השונים המשפיעים על החשק המיני, מושפעת מהרבה גורמים וביניהם תזונה וסטרס או להפך מזה, רגיעה של מערכת העצבים. למשל, אם מערכת העצבים שלנו מעוררת יותר מדי ואינה מווסתת, יש סיכוי שבמוח יופרשו יותר הורמוני סטרס כגון קורטיזול ופחות הורמוני חשק ועונג כדוגמת אוקסיטוצין ודופאמין.
החיים המודרניים, התזונה הממוצעת והסטרס התמידי, אשר רוב האנשים נמצאים בו, באופן קבוע משבשים את האיזון ההורמונלי ובכך מורידים את החשק המיני ואת התשוקה בצורה די קבועה. תרגול מדיטציה ותרגול נשימות ידועים כתהליכים אשר מאזנים ומווסתים את מערכת העצבים ואת ההורמונים האחראים על החשק המיני והעונג. ברגע בו מערכת העצבים נרגעת והסטרס נעלם מהגוף באופן טבעי עולה האנרגיה המינית בגוף ועימה מופיעים התשוקה והרצון בחיבור אינטימי.
תרגול מדיטציה ונשימות הוא חלק עיקרי בתרגולי הטנטרה הזוגית. בסדנאות שלי לזוגות אינני מלמדת תנוחות חדשות או טכניקות לעינוג איברי המין. כולם נשארים עם הבגדים ואנו לא מתרגלים מגע אינטימי. בסדנאות הטנטרה לזוגות אני מלמדת איך אפשר להרגיע ולווסת את מערכת העצבים ולתמוך בגוף בהזרמת ההורמונים הטבעיים, הורמונים של עונג וחשק מיני. תרגול המדיטציה ותרגול הנשימות וכמובן הטקסים שאנו מתרגלים בסדנאות, מאפשרים לנו לשחרר מתחים מהגוף ולהרפות מהמחשבות הטורדניות המלוות אותנו ביומיום (שהן הסיבה העיקרית לקימו של חוסר החיבור לגוף ולחוסר הזרימה הטיבעית של האנרגיה המינית).
רבים חושבים ומאמינים כי טנטרה הינה רק לאנשים רוחניים, שעל מנת לתרגל טנטרה, צריך כל היום לעשות טקסים ולתרגל מדיטציה וכמו כן, שסדנאות טנטרה מיועדות אך ורק לאנשים שנמצאים במערכת יחסים פתוחה או שמדובר באנשים שהם פוליאמורים. האמת הינה שטנטרה היא לא רק תורה ושיטה רוחנית, היא למעשה הגישה הרוחנית היחידה אשר מחברת בין רוח לחומר, ויותר מכך: היא התורה הרוחנית היחידה אשר מקדשת את המיניות שלנו ואת איברי המין שלנו.
אוסיף ואומר כי האמת הינה שזוגיות טנטרית היא לגמרי זוגיות מונוגמית בבסיסה. הברהמינים (כוהני הדת) מהקסטות הגבוהות בהודו היו עוברים חניכות טנטריות לפני שלב החתונה, על מנת לדעת כיצד להיות בני זוג ומאהבים טובים יותר
לנשים שלהם. נקודה למחשבה.
תרגול טכניקות מעולם הטנטרה בהחלט מביא עימו שיפור משמעותי בחיי האהבה והמין, מחזק את הזוגיות, את האינטימיות ואת מערכות היחסים שלנו אשר בחיינו. תרגול טכניקות מעולם תורת הטנטרה מחזק את החיבור לגופנו ואף עוזר להגביר את התחושות ואת העונג בגופנו. תרגול טכניקות משיטת הטנטרה מסייע לנו להיות באהבה עצמית ובעונג עצמי, וללא שום קשר ותלות האם אנו בזוגיות או האם איננו בזוגיות.
נקודה נוספת ואחרונה: טנטרה יכולה להביא גם לסייע בריפוי גוף ונפש, כפי שמוסבר בסרטון הזה.
מלינה רימברג
מנחה ומאמנת לאינטימיות, מיניות ומערכות יחסים בדרך הטנטרה
www.melinayogapilates.co.il