רפואת צמחי המרפא יכולה לסייע לנו במגוון רחב של בעיות, כגון בעיות במערכת העיכול, חרדות ועוד.
כאשר החרדות עולות, מערכת העיכול שלנו שולחת איתותים ובכך מבצעת תהליך של פריקה. לעתים בנוסף לפחדים ולחרדות נחוש בעיות, בעיות במערכת העיכול. דבר ידוע הוא שהמנגנון ההשרדותי של כל חיה באשר היא בטבע, וכן, גם של האדם (בכל זאת, אנחנו חלק מהטבע, גם אם קצת שכחנו), הוא להלחם או לקפוא או לברוח. ולכן, כאשר מערכת העיכול ממהרת להתפנות, למשל, חיות בטבע כאשר הן במצב של פחד, אוטומטית הן משחררות שיירים ממערכת העיכול שלהן כדי שיוכלו להלחם או לברוח בקלות רבה יותר. אצ האדם המנגנון התנוון מעט (הרבה), ועדיין – מי לא הרגיש כאשר עלה הסטרס, כאשר כאבי הבטן החלו? ההרגשה היא הרגשה של "מתהפכת לי הבטן" (או "משלשל מרוב פחד"). הדבר טבעי לחלוטין ובסדר. בהחלט יש ללכת עם תחושות הבטן והגוף. מערכת העיכול שלנו יודעת היטב לבצע את עבודתה.
במאמר זה אציע פתרון פשוט שכל אחד ואחת מכם יכולים להכין בביתכם, מעין "עזרה ראשונה" לסיטואציה של חרדה.
על מנת להקל על הסימפטומים של החרדה והסטרס אשר צצים ועולים כתוצאה מסיטואציות נקודתיות כאלו ואחרות, כל שנדרש לעשות (מעבר לכיבוי הטלוויזיה ושאר המכשירים שמביאים אותנו לסטרס), זה להכין חליטת צמחי מרפא מרגיעה, מצמחים כדוגמת:
- מרווה רפואית
- קמומיל
- טיליה
- פסיפלורה
- מליסה
אני ממליצה ולגמרי חובה בכל מטבח ישראלי מצוי חליטות מהסוגים הנ"ל. ניתן לקנות צמחי מרפא לחליטה (לא את התיונים או החליטות המעובדות) בכל חנות טבע או חנות תה (כן, יש גם כאלו, אם כי מעטות). ניתן להכין תערובת, כלומר, כפית מכל צמח, לערבב הכל, לשים בקנקן ייעודי (כזה עם מסננת), להוסיף מים רותחים, לכסות, להמתין כחמש עד עשר דקות על מנת לתת לכל החומרים האלו עם סגולות המרפא להיטמע במים, ובסוף לשתות.
מרגיע ומחייה את הגוף והנפש. בעיניי זו חליטה מארץ הקסמים. בהצלחה.
סיגלית, הרבליסטית קלינית, מרפאה בעזרת צמחי מרפא מחלות במערכת העיכול.
לדף הפייסבוק של סיגלית
