אילו מחקרים לא עשית אודות האקנה? תחילה ניסית את כל תכשירי הפנים הכימיים שניתן היה למצוא בשוק. הם ייבשו לך את הפנים, אך לא לגמרי העלימו את האקנה. ואז עברת לתכשירים הטבעיים, שחלקם עזרו יותר, אך חלקם פחות. שוב נכנעת וחזרת להשתמש בתכשירים כימיים.
ואז הבנת שהבעיה בעצם מגיעה מבפנים, מתוך הגוף. אולי זה עשוי להיות שינוי הורמונלי, אולי בגין התחלה של גלולות או הפסקת עם גלולות. ואז הגעת למסקנה כי כנראה האקנה מגיעה מהתזונה שלך. מה עשית? הפסקת לגמרי עם אוכל מטוגן, ואולי גם עם מוצרי חלב ואפילו עם גלוטן. אמנם, כל אלו שיפרו קצת, אבל לאקנה יש חיים וקיום משל עצמה.
האקנה התחבאה שם והמתינה לרגע המתאים, כלומר, למעידה קטנה. ואז ברגע שאכלת דבר מה שאיננו ברשימת התזונה המותרת שלך, הוא התפרץ שוב : ( אם כן, מדוע את רואה סביבך אנשים אוכלים בדיוק את אותם הדברים, אך להם אין כל צל של אקנה, בעוד את כה משתדלת, אבל דבר לא עוזר?
אז ראשית כל, את צודקת: יתכן שזה קשור להיגיינת הפנים, לחוסר איזון הורמונלי ואף לתזונה. אבל יחד עם זאת, יכול להיות שגם בין האבחנות הללו ישנם כמה חורים שחורים. אסביר.
הבה נבין לעומק מה היא הסיבה שהאקנה מתעקשת להישאר:
- לפי גישת האיורוודה (תורת הריפוי ההודית) שורש הבעיה באקנה נעוץ בעיקר בבריאות מערכת העיכול.
- עיכול לא מאוזן עשוי להביא להצטברות של רעלים (Ama) בגופנו.
- לפי האיורודה, הכבד שלנו נחשב לאיבר המצוי במערכת העיכול המשנית (Vipaka), ואחראי על שלושה דברים בו זמנית, הקשורים לענייננו והם:
- אליו מגיעים כל הנוטריינטים אשר נספגים במעי, עוברים עיבוד ומשם נשלחים אל הרקמות והתאים.
- הכבד מעבד הורמונים.
- הכבד אחראי על סינון וסילוק רעלים מהגוף.
המשמעות היא שברגע שמערכת העיכול לא תתפקד כהלכה, היא תשפיע באופן ישיר על תפקודו של הכבד. וכאשר הכבד עמוס מדי או מתפקד בצורה בלתי אופטימלית, הוא פשוט לא מצליח לסנן רעלים בצורה אפקטיבית. והתוצאה של כך היא שרעלים אלו נפלטים החוצה דרך העור (ולא בדרך הנכונה), ובכך גורמים לאקנה.
אז נכון, תזונה שאינה מאוזנת בהכרח משפיעה על מערכת העיכול. תזונה איורוודית טובה גם לשיפור אקנה וגם לדברים אחרים ורבים כגון להפחתת לחץ וחרדה. אבל מהי תזונה בלתי מאוזנת?
האם לגמרי להוריד מוצרים מסוימים מן התזונה שלנו היא הדרך הנכונה? למיטב הבנתי, לא.
אסביר: לגמרי להסיר מוצרים מהתזונה כמוה ככניעה לכך שמערכת העיכול שלנו בלתי מאוזנת והמשמעות היא פשוט להישאר במצב של מניעה מכל מה שמפריע לה. הדבר דומה להורה אשר נכנע לילד שלו אחרי שהילד משתולל ומתפרע, נותן לו את השלט לטלויזיה כדי לשיירגע, במקום לגשת ולטפל בשורש הבעיה עצמה.
אז בשורה התחתונה, אינני מציעה לאכול את כל המאכלים הללו אשר אינם מיטיבים עם מערכת העיכול ועם עור הפנים. אני כן מציעה דרך מאד בריאה ונכונה לרפא את מערכת העיכול ואת הכבד, כך שלא שתוכלי לצאת מ"שדה המוקשים" של האקנה העקשנית…
ועוד דבר מה חשוב: את יפה ומהממת עם או בלי אקנה!
שלכם,
נועה לוי
מטפלת באיורוודה, רפואה הודית מסורתית
לאתר של נועה